Slapen kan je leren
Beschikbare plaatsen
Beschrijving
Eén op de vier Vlamingen heeft slaapproblemen en één op de drie heeft last van aanhoudende vermoeidheidsklachten met alle gevolgen van dien: slaperigheid overdag, concentratieverlies, vergeetachtigheid, toegenomen prikkelbaarheid en een vergrote emotionaliteit. Gelukkig kunnen slaapproblemen, met een stapsgewijze aanpak, behandeld worden! Tijdens deze cursus zal er stilgestaan worden bij mogelijke oorzaken en hoe je deze met de juiste interventies (zowel gedragstherapeutisch als lichaamsgericht) zou kunnen aanpakken. Praktisch: - Deze reeks gaat door in het LDC Oud Hospitaal - Amsterdamstraat 61, 8400 Oostende. - We starten steeds om 17u30, deuren open vanaf 17u15. - Dit pakket kadert binnen het aanbod van eerstelijns psychologische zorg, in samenwerking met Netwerk Nowe.
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
Deze plaatsen zijn beperkt en gegeerd. Iedereen is welkom om de reeks te volgen, maar we vragen wel een concreet engagement. Afwezigheid zonder te verwittigen, zorgt ervoor dat iemand anders deze reeks niet kan volgen. We hebben er begrip voor als je uitzonderlijk eens niet aanwezig kan zijn, maar dit slechts één keer. We verwachten een maximaal engagement als je dit groepsaanbod wil volgen. Als je door omstandigheden deze reeks toch niet kan volgen, dan verwachten we dat je minstens één week voor de start van de reeks verwittigd, zodat we iemand anders kunnen laten starten in jouw plaats.