Beschrijving

Restorative Yoga is een zachte vorm van lichaamswerk, die zich richt op totale ontspanning en het herstellen van het lichaam. Het gebruik van ondersteunende hulpmiddelen zoals kussens, dekens en blokken helpt je bij het vinden van comfortabele houdingen, waardoor je lichaam de kans krijgt om te herstellen op een diep niveau. Elke houding wordt dan ook enkele minuten aangehouden. Restorative yoga is geschikt voor alle niveaus, inclusief beginners. We focussen in de lessen op stressvermindering, diepe ontspanning en fysiek en mentaal welzijn. De lessen gaan door in een kleine en veilige groep van maximaal zes deelnemers. Losse les: €18 Tienbeurtenkaart: €150