Emoties de baas
Beschikbare plaatsen
Beschrijving
Word je vaak overmand door heftige emoties? Weet je soms niet goed wat je allemaal aan het voelen bent? Heb je soms het gevoel dat je brokken maakt omdat je niet goed met je emoties kan omgaan? Wil je effectiever leren omgaan met gevoelens, stress en uitdagende situaties? Ben je op zoek naar concrete tips en handvaten om hiermee aan de slag te gaan? Dan is deze groep iets voor jou! In deze reeks van drie sessies krijg je meer inzicht in de functies van verschillende emoties en welke behoeftes hierachter liggen. Je leert je gevoelige plekken beter kennen en om rustig blijven via relaxatietechnieken als de spanning stijgt. Verder krijg je ook nog handvaten om op een gezonde manier in dialoog te gaan met anderen over je emoties. Praktisch: - Deze reeks wordt gegeven door John Deridder (klinisch psycholoog) en Jana Gantchev (ergotherapeut & DGT-coach). - De reeks gaat door in het LDC Oud Hospitaal - Amsterdamstraat 61, 8400 Oostende - Sessies gaan door van 17u30 tot 19u. Deuren open vanaf 17u15. - Dit pakket kadert binnen het aanbod van eerstelijns psychologische zorg, in samenwerking met Netwerk Nowe.
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
Deze plaatsen zijn beperkt en gegeerd. Iedereen is welkom om de reeks te volgen, maar we vragen wel een concreet engagement. Afwezigheid zonder te verwittigen, zorgt ervoor dat iemand anders deze reeks niet kan volgen. We hebben er begrip voor als je uitzonderlijk eens niet aanwezig kan zijn, maar dit slechts één keer. We verwachten een maximaal engagement als je dit groepsaanbod wil volgen. Als je door omstandigheden deze reeks toch niet kan volgen, dan verwachten we dat je minstens één week voor de start van de reeks verwittigd, zodat we iemand anders kunnen laten starten in jouw plaats.